もう飲みすぎない! 酒の飲みすぎは人生の浪費

酒を飲みすぎるのはいつものことというか、たまにやる。だからこんなことを書くのはいまさらなんだけど、今日という日をかなり無駄にしたのでその反省。

昨晩、特に嫌なことがあったわけでもないが、久しぶりに酔っ払いたくなりビール3本と日本酒をゴクゴク……。

寝たのが1:30くらい。

そのせいで、5:00くらいに気持ち悪くて目覚めトイレに行ったり寝床でウトウトし、6:30に起床したときは水を飲んで吐いた。

睡眠時間も5時間未満と少な目だし、いつもより疲労を感じたのは、アルコールの影響で睡眠の質が悪かったからだと思う。起床時に吐くくらいだから睡眠の質が良いワケがない。

質の悪い睡眠と胃部不快感(二日酔い)で、午前中のパフォーマンスは最低だった。昼食後の仮眠も、体力が落ちているせいか長かったと思う。1時間30分くらいか。

その後のパフォーマンスは良かったが、いくら久しぶりだからといっても、貴重な人生をムダにした自分に腹が立った。

まとめ

僕はアルコールが好きなので、気をつけないと

  1. 睡眠の質が悪くなり
  2. 起きてからも二日酔いで(身体的な不快感)
  3. パフォーマンスが低下し午前中(半日)をムダにするだけでなく(貴重な人生の浪費)
  4. リカバリするための仮眠時間も長くなる(貴重な人生の浪費)。
  5. そして仮眠時間が短いと、午後のパフォーマンスも悪くなる(貴重な人生の浪費)

はい、もう寝ます。

(とは言いながら、飲みすぎる時はあってもいいと思う。生きてりゃ色々あるし、誰かと飲んでて楽しけりゃハジケるし、旨いモノ食べりゃ酒も進む。

ただ、昨日はそれほど飲みたかったかと思えば、そうではなかったと思うのだ。だから反省)

 

「もう飲みすぎない! 酒の飲みすぎは人生の浪費」への6件のフィードバック

  1. まあまあ。人生は貴重ですが、たまになら浪費してもいいのではないかと思います。そういう点では、僕はいつも浪費しているかも(それどころか、「人生は遊ぼう!」みたいなフシがあるかも)w

    それはともかく、以前より、飲み過ぎて吐いてしまうことが減ったようで、良かったですね。

  2. ●うーむ、れんとさんに頂いたコメントで、ブレました。
    何がブレたかって言うと
    「人生は遊ぼう!」のくだりです。

    昨日、あまりにもパフォーマンスが悪くて人生を無駄にしました。
    だけど「人生は遊ぼう!」みたいな部分も僕には必要だなあ……。
    今、休職してますけど、焦ったり不安になったりで全く楽しくないですから。

    あと、体調にお気遣いありがとうございます。
    吐くことは減りました。
    精神的な理由や、起床時刻が3:30だったり12:00だったり不規則で
    神経がやられていたという理由がなくなったのは大きいです。

    ただ、酒に関して言えば最も飲んでいた頃よりは
    酒量が桁違いに減り、
    ビール350ml缶3本で
    翌朝ちょっと気分が悪いこともあるので
    自分の衰えに驚いています。

  3. ははは。前に書いたかも知れませんが、僕は遊びたい部分と生真面目な部分があって、子どもの頃は後者が勝っていた(父の押し付けも大きかった)のですが、大学に入ったら前者になりました。そのためにそれまで勉強していたと言っても過言ではありませんw

    もちろん、自分のしたいように生きればいいと思いますが、(自分の経験からも、)余りかっちりし過ぎて、自分できついのも大変だと思います。なかなか折り合いが付かないのは、分かります。

    あと、350ml 3本は、まだ多いかもなあと・・・ それは、僕も、一人で飲んだら確実に気持ち悪くなりますw

  4. ●もう敢えて書かなくても、れんとさんは僕のことをご存知ですが、
    生真面目な部分と親に関して、本当に僕と同じですね。
    違うのは、遊びたい部分が出たのが大学なのか、高校なのかというところだけで。
    僕は、中学校時代にすごく窮屈だったので、
    高校は自由(私服とか)なところへ行けるように勉強しました。

    350ml×3本、多いですかね。
    かつては焼酎のペットボトルを直飲みしてた時期があって
    まあそれも二日酔いしたんですが、
    その時と比べると、ビール3本で二日酔いかよ……と思ってしまうわけです。

  5. そうでした。なおきさんのお話を前にも伺った気がしますが、忘れてしまったようです(申し訳ない)。やっぱり、似てるんですね。

    なおきさんは高校からでしたか。結構うらやましいですw でも、社会人になって、まともになってしまったのかも知れませんねw いや、もちろん、まともなのはいいことです。

    確かに、飲む量は人それぞれですね。まあ、飲めなくなったら止めればいいように思います。僕も随分弱くなりました。が、今は、一人の場合には全く不満にならないんですよ。なおきさんも。そのうちそうなるかも知れません。

  6. ●あっ。すごく言葉って難しいですね。
    1つ前の僕のコメントを読み返してみたらすごく冷たい印象。すみません。

    「敢えて書かなくてもご存知」と書いたのは、
    「れんとさんが僕のことをご存知の部分はご存知」という意味で、
    生真面目なところは(書かなくても)ご存知でしたね、というニュアンスでした。

    それを言ったら、僕もれんとさんから伺ったお話を忘れてしまっているところはあるわけで。
    そういう意味では似ているでしょうねw

    話を戻しますけど、社会人になった時も、はじめは教員(臨時採用)だったり
    前の会社でも上司がバカなのに礼儀とか上を立てることにうるさくて
    「まとも」になりすぎたところがあると思います。

    ところで350ml×2本にしてみたら、今朝は素晴らしい寝起きになりましたw

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